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Proteinas secuenciales

Las proteinas llamadas "secuenciales" son proteinas de distintas fuentes mezcladas, de manera que una vez tomada se vaya absorbiendo y digiriendo de manera más progresiva y paulatina que una proteina de suero que es más rapida de absorpción. Según la marca, las proteinas secuenciales pueden contener desde 2 hasta 8 tipos de proteinas diferentes (suero, huevo, caseina de leche, soja, etc...) Por ejemplo, una proteina que contenga una parte de suero, una de huevo y otra de caseina es secuencial porque cada tipo de proteina que contiene tendra una velocidad de absorpción diferente. El suero de leche tiene una velocidad de absorpción rapida, el huevo una velocidad de absorpción mediana, y la caseina una velocidad de absorpción más lenta. La ventaja de este tipo de proteinas es que son anticatabolicas, es decir que, al quedarse más tiempo en el organismo y digerirse más progresivamente que la proteina de suero que es rapida, permiten a los musculos disponer de la proteina necesaria para su desarrollo durante más tiempo, es especialmente utíl para las personas que muchas veces no tienen tiempo suficiente para hacer comidas frecuentes. Tambien es excelente para consumir de noche antes de acostarse ya que se quedará más tiempo en el organismo durante el sueño.

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