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El sueño olímpico de Javier Díaz Carretero pasa por Milán

  

1- ¿Cómo están los ánimos de cara al domingo en Milán?

Con muchas ganas de hacer un buen papel, intentar hacer MMP (mejor marca personal) y acercarme a las 2h. 12’ o poco; con eso estaría contento. Si la carrera fuera bien, la idea sería apretar lo máximo posible en la segunda parte para tratar de rebajar lo máximo posible la marca, y tener opciones para conseguir entrar entre los tres mejores tiempos.

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Tabla para Principiantes

20/03/12 21:45

Al realizar una tabla de ejercicios se recomiendan se sigan los siguientes consejos:

Si la persona o el deportista no tiene nociones de entrenamientos de musculación se aconseja se ponga en manos de un profesional, para que pueda guiarle, aconsejarle etc. Y así poder evitar posibles accidentes.

Las tablas realizadas en esta página son orientativas pues una tabla de entrenamiento debe de ser personalizada, dependiendo: el genotipo, deporte que practique, el tiempo que lleve entrenando esta actividad, los resultados que busque, su ritmo de vida diario(estudios, tipo de trabajo),si tiene o ha tenido lesiones, enfermedades, etc.





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